Was ist Atemzentrierte Therapie? Im Folgenden möchte ich Ihnen die Atemzentrierte Therapie vorstellen. In in meiner Yoga-Schule beyoga Hannover Dirk Hografe biete ich Ihnen Einzelsitzungen zur Atemzentrierte Therapie:
Atemzentrierte Therapie kombiniert eine jahrtausend alte Atemtechnik aus Schamanismus und Yoga mit Erkenntnissen moderner Psychotherapie, insbesondere der klassischen Körpertherapie nach W. Reich & A. Lowen. (Begründer der Bioenergetik mit Pierrakos (Core Energetic), Vegetotherapie)
Rhythmus, Intensität & Tiefe der Atmung werden durch alle Gefühlsregungen, körperlichen und seelischen Vorgänge beeinflusst und verändert. Sowohl die gesamte Vergangenheit eines Menschen, als auch seine momentanen Empfindungen spiegeln sich in der Atmung wider.
Wird die Atmung intensiviert, werden Gefühle und Körperempfindungen verstärkt, Gedanken und Vorstellungen klarer, Erinnerungen deutlicher und Blockaden spürbarer. Wir bekommen einen direkten Zugang zu den Quellen unserer Kraft und Leidenschaft, was durch verbale oder gedankliche Aktivitäten viel schwieriger möglich ist. Verwendung der intensivierten oder verbundene Atmung in der holetropes Atmen nach Stanislav Grof, Rebirthing nach Leonard Orr (weiterentwickelt: Vivation), Intuitives Atmen nach Carl Scherer, auch traditionell im Schamanismus.
So ermöglicht diese effektive Technik im Rahmen von zweistündigen, mehrstufigen Sitzungen ein tiefes Eintauchen und gezielte therapeutische Arbeit.
Ziel ist die Umsetzung der erarbeiteten Erkenntnisse in das Alltagsleben.
Indikationen sind:
Psychosomatische Leiden (Psychosomatik):
Psychische Leiden:
Psychosoziale Leiden:
Süchte:
Lebenskrisen
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