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IDEE
Seit über 10 Jahren gibt es uns in Hannover Linden.
Yoga ist in unserem Alltag wie Essen und Trinken,
eine Verbindung mit dem Leben.
Herzlich Willkommen bei BEYOGA!
Anke & Dirk
'WER ATMET, KANN YOGA'
T. Krishnamacharya (1888 - 1989)
DIE WICHTIGSTEN ELEMENTE UNSERES YOGAS
ATMUNG
Die eigene Atmung gestaltet Tempo und Rhythmus unserer Yogapraxis. Sie ermöglicht ein direktes Gefühl zu Körper und Seele.
ACHTSAMKEIT
Durch eine achtsame Yogapraxis bekommen wir ein Gefühl für die Kraft, die einzelnen Yogastellungen inne wohnt. So geben wir unserer Wahrnehmung und unserer Atmung Zeit sich zu entfalten.
AUSRICHTUNG DES KÖRPERS
Entlang anatomischer Erkenntnisse können wir den Körper in den Asanas so ausrichten, dass individuelle Schwachpunkte stabilisiert werden und der Körper seinen Möglichkeiten und Grenzen entsprechend aufgebaut wird.
MITEINANDER
Ein achtsamer Umgang miteinander ist uns wichtig.