KINDERYOGA Was ist Kinderyoga? Yoga ist eine jahrtausend alte, indische Philosophie. Entgegen manch medialer Informationen ist Yoga weder eine Religion, noch eine Sekte. Das Wort Yoga entstammt dem Sanskrit und bedeutet sinngemäß Verbindung mit dem Leben. Weltweite Verbreitung hat vor allem der körper- und atemorientierte Hatha Yoga gefunden. Hatha Yoga entstand durch Naturbeobachtungen: Yogis beobachteten Tiere und Pflanzen und begannen diese nachzuahmen, um deren innerste Natur zu begreifen. Daher auch die Namen vieler Yogastellungen, die sogenannten Asanas: Löwe, Baum, Hund oder Katze. Auch Kinder wollen Wahrgenommenes nachahmen, um ihre Lebenswelt zu verstehen. Auf Grund dessen sind sie dem ursprünglichen Hatha Yoga sehr nahe. Kinderyoga ist eine ganzheitliche Übungsmethode mit den Basiselementen: Asana-Praxis und Entspannungsübungen. Die Asanas werden kindgerecht in Phantasiegeschichten oder Bewegungsspiele eingebaut. Innerhalb dieser Aktivitäten erleben die Kinder spielerisch die Grundelemente des Yoga, wie Anspannung und Entspannung, Körperbewusstsein, Gewaltlosigkeit, Mitgefühl und soziales Miteinander. Der kindlichen Entwicklung entsprechend sind die Bewegungssequenzen im Kinderyoga sehr dynamisch gehalten. Aus der Bewegung geht es zur Ruhe- Übungen zur Konzentration und Körperwahrnehmung, Affirmationen und Phantasiereisen folgen. Im Gegensatz zu Erwachsenen benötigen Kinder keine theoretischen Erklärungsansätze, um Yoga zu verstehen- ihre Art Yoga zu begreifen ist emotional und unmittelbar: Sie üben nicht den Löwen, sie sind ein Löwe! (vgl. und Literaturhinweis: Thomas Bannenberg, Yoga für Kinder und Paramhans Swami Maheshwarananda, Yoga mit Kindern) Was kann Kinderyoga? Die kindliche Entwicklung ist ein ganzheitlicher Prozess, bei der die Motorik eine bedeutende Rolle spielt. Kinder haben ein starkes Bedürfnis nach Bewegung. Denn durch Bewegung lernen sie sich und ihre Umwelt kennen- im wahrsten Sinne des Wortes be-greifen sie. Aus der Hirnforschung ist bekannt: Bewegung fördert die Intelligenz und ist die Voraussetzung für ein erfolgreiches Lernen. Wie verschiedenste wissenschaftliche Untersuchungen belegen, weisen immer mehr Kinder bereits bei der Einschulung gravierende motorische Defizite auf. An Grundschulen in Düsseldorf und Berlin testete die Erziehungswissenschaftlerin S. Augenstein für ihre Doktorarbeit ein Yoga- Trainingsprogramm für Kinder mit Asanas, Stille- und Konzentrationsübungen. Zum Vergleich machte eine weitere Klasse ein Psychomotorik-Training. Die Steigerung der motorischen Leistungen war bei den Yogis deutlich höher, so ein Ergebnis der empirischen Studie. Des Weiteren ergab die Untersuchung, dass Yoga eine positive Auswirkung auf die Konzentrationsfähigkeit hat- die Schüler der Untersuchungsgruppe konnten sich deutlich besser auf Mathe und Diktat konzentrieren. Yoga ist ein dynamischer Wechsel von Anspannung und Entspannung. Dieser lebendige Prozess ermöglicht Kindern ihre körperlichen Fähigkeiten und Grenzen unmittelbar zu erleben- ihr Körperbewusstsein wird deutlich intensiviert, Körpersignale werden besser verstanden. Kindheit war und ist eine durchaus stressige Lebensphase, in der es wichtig erscheint, möglichst früh Mittel und Wege aufzuzeigen, wie Kinder zur Ruhe und Entspannung kommen können. Denn nur mit ganzer Energie kann ein Kind seinen Alltag mit Selbstbewusstsein und Freude bewältigen. Und bei alledem: Kinderyoga macht vor allem Spaß! (vgl.: foreveryoung und Dr. S. Augenstein) Alter & Voraussetzungen Unser Kinderyoga- Angebot richtet sich an folgende Altersgruppen: 3 bis 5- jährige Jungen & Mädchen . Sternenkurs 1 6 bis 11- jährige Jungen & Mädchen . Sternenkurs 2 6 bis 11- jährige Jungen . Wild & Stark Der Kurs richtet sich ausschließlich an Jungen und wird von Dirk Hogrefe geleitet. 11 bis 17- jährige Mädchen . Mädchenyoga Der Kurs richtet sich ausschließlich an Mädchen und wird von Anke Hachfeld geleitet. . Die Kurse finden in den Räumen der Yogaschule statt. . Unsere Kinderyoga- Angebote können auch von pädagogischen und/ oder sozialen Institutionen genutzt werden. Gerne kommen wir in ihre Einrichtung und informieren Sie direkt über unsere Kursangebote. Grundsätzlich kann jedes Kind Yoga! Haben Sie Bedenken hinsichtlich der Konstitution und Gesundheit ihres Kindes oder liegen bereits bekannte Erkrankungen vor, dann besprechen Sie sich bitte mit ihrem Kinderarzt und mit uns. Bei einigen chronischen Leiden, wie Asthma Bronchiales, ist bekannt, dass Yoga einen positiven Einfluss auf den Krankheitsverlauf nehmen kann. Die Kosten eines Yogakurses werden teilweise von den Krankenkassen übernommen. Kursanmeldungen und weitere Informationen bitte telefonisch oder per e-mail. Wir freuen uns auf Sie und auf Ihr Kind! Anke Hachfeld & Dirk Hogrefe

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