KANDA YOGA

Wir unterrichten Kanda Yoga. Kanda Yoga ist eine atemzentrierte Form des Hatha Yoga. „Kanda“  bedeutet im Sanskrit „Knolle und Zwiebel“. Im Yoga ist „Kanda“ das Energiezentrum unseres Körpers - Basis unserer körperlichen und psychischen Gesundheit. Es befindet sich in der Mitte unseres Körpers, im unteren Bauch- und Beckenbereich. Im Kanda, so die indische Vorstellung, ist unsere Lebensenergie gespeichert. Durch unsere Yogapraxis nehmen wir Zugriff auf diese potente Energie und steigern unsere Lebenskraft.

Unterrichtsmethoden

Wir nutzen im Wesentlichen vier Unterrichtsmethoden, die wöchentlich rotieren. Pro Woche findet also eine der aufgeführten Methoden statt. Es ergibt sich dadurch ein zyklisches Unterrichtssystem.